Entrez dans mon studio lumineux et rempli de plantes à Verdun pour une séance privée de Technique Alexander. Que vous cherchiez à soulager vos douleurs de dos, à améliorer votre posture ou à renforcer votre conscience corporelle, vous vivrez une expérience apaisante et revitalisante. Profitez de soins personnalisés dans un espace conçu pour vous ressourcer.
Séances privées individuelles de Technique Alexander
Mes séances sont conçues pour vous aider à relâcher les tensions, à améliorer votre posture et à améliorer votre confort au quotidien. Pour plus de détails sur ce à quoi vous attendre lors d’une séance, visitez la page À propos .
Première séance
Votre première séance de 90 minutes vous permettra de discuter de vos objectifs et d’explorer la Technique Alexander. Cette séance comprend un travail pratique, avec un temps plus long passé sur la table pour vous aider à expérimenter les principes de la technique à travers une rotation de la table, vous laissant une sensation de détente et de centrage.
$125
90 mins
Séance de suivi
Appuyez-vous sur les connaissances acquises lors de votre première séance avec des cours personnalisés pour vous aider à intégrer la Technique Alexander dans votre vie quotidienne.
$95
60 mins
Forfaits de cours
Pour tirer le meilleur parti de la Technique Alexander, je recommande une série de séances hebdomadaires. Je propose des forfaits pour rendre cela plus abordable. Des forfaits de séances peuvent être achetés après votre première séance.
3 séances
90$/séance
$270
6 séances
$83/séance
$500
12 séances
$79/séances
$950
Reçus et couverture d’assurance
Je suis membre de l’NAN et je donne des reçus pour la naturopathie . Cette catégorie est couverte par la plupart des régimes d’assurance. Veuillez vérifier auprès de votre fournisseur pour confirmer votre couverture.
Reçus à des fins fiscales
Au Québec, la naturopathie est reconnue comme une dépense de santé admissible aux fins de l’impôt . Étant naturopathe certifiée, vous pourrez peut-être utiliser les reçus de nos séances comme dépenses de santé dans votre déclaration de revenus provinciale. Notez que vous ne pouvez réclamer que les montants non remboursés par un assureur.
Questions fréquemment posées
Que dois-je porter ?
Les séances se déroulent habillées, il est donc important de porter des vêtements confortables et non restrictifs qui permettent une liberté de mouvement. Le contact direct avec la peau n’est pas nécessaire, car les ajustements et les techniques de relâchement myofascial sont efficaces à travers les vêtements.
Votre home studio est-il sans chat ?
Bien que mon chat ne soit pas présent dans la salle pendant nos séances, veuillez noter que j’ai un chat à la maison. Si vous êtes très sensible aux allergènes des chats, cela peut être un élément à prendre en compte avant de réserver. N’hésitez pas à me contacter pour toute question !
Combien de séances sont nécessaires ?
Traditionnellement, la Technique Alexander est enseignée en 10 séances, idéalement espacées d’une semaine à l’autre. Cette fréquence permet d’intégrer efficacement les principes dans votre vie quotidienne. Cela dit, même après une seule séance, vous repartirez avec des outils pour commencer à apporter des changements significatifs. N’oubliez pas que les habitudes profondément ancrées prennent du temps à changer, mais chaque pas en avant compte !
Quels sont les modes de paiement acceptés?
Les paiements peuvent être effectués en argent comptant ou par virement Interac, jusqu’à 24 heures après la séance.
Votre espace est-il accessible aux personnes handicapées ?
Mon studio à domicile est situé au rez-de-chaussée, il y a 3 marches menant à l’entrée, ce qui le rend malheureusement non accessible aux personnes en fauteuil roulant. Un parking dans la rue est disponible à proximité et le studio est idéalement situé à seulement 40 mètres des arrêts de bus des lignes 58 et 108. Veuillez me contacter si la mobilité est un problème pour explorer les séances à domicile.
Proposez-vous une échelle de prix?
Je propose un nombre limité de places à tarif dégressif pour rendre les séances plus accessibles. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations !
Ateliers de groupe
Découvrez la Technique Alexander dans un cadre de groupe dynamique. Les ateliers sont parfaits pour les lieux de travail, les écoles ou les groupes communautaires qui cherchent à améliorer leur bien-être et à améliorer leur conscience corporelle.
Pour plus d’informations : Veuillez me contacter pour discuter des options d’atelier adaptées aux besoins de votre groupe. Je travaillerai avec vous pour concevoir un programme qui correspond à vos objectifs et à vos intérêts.
Témoignages
« Travailler avec Justin a été tellement nourrissant pour moi et mon corps ! En tant que personne souffrant de douleurs chroniques et ayant essayé de nombreuses modalités différentes, c’était tellement rafraîchissant de faire la Technique Alexander. Avec l’énergie douce et accueillante de Justin, nous avons créé tellement plus d’espace et de longueur dans mon corps que, lentement mais sûrement, j’ai pu me tenir plus droite et établir une relation différente avec ma douleur. Justin connaît extrêmement bien le corps et était prêt à répondre à toutes mes questions. J’ai beaucoup appris pendant notre temps passé ensemble ! Il a créé un espace si magnifique pour moi et mon corps, je suis reconnaissante pour nos séances et pour avoir été initiée à la Technique Alexander ! »
Bry
« Après un semestre intense et stressant, je me suis réveillé avec de fortes douleurs au dos et je pouvais à peine marcher. L’approche pratique et collaborative de Justin m’a aidé à relâcher la tension à l’origine de la douleur. Le lendemain, je pouvais marcher normalement et en une semaine, mon dos était complètement guéri. Je recommande vivement de travailler avec Justin ! »
Rena
« Justin est un praticien incroyable, offrant une présence chaleureuse et à l’écoute dès le début de la séance. Ses conseils tout au long de la séance m’ont aidé à rester engagé avec les principes de l’AT et j’ai eu l’impression qu’il s’agissait d’une interaction collaborative à chaque fois. Je me rapporte différemment à mes habitudes corporelles depuis que nous travaillons ensemble et j’applique les apprentissages pour m’aider dans mes autres modalités de mouvement. Je recommande vivement de réserver une séance avec Justin ! »
Claire
« J’ai eu des rencontres avec Justin pendant une année. Justin a su m’enseigner comment reconnaître les tensions logées dans mes membres supérieurs et inférieurs. Suite aux séances reçues, je reconnais maintenant lorsque je dois arrêter de faire ce qui occasionne ces tensions. Merci pour ces séances. »
Jacqueline
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